sahur etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
sahur etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
1 Haziran 2017 Perşembe
25 Mayıs 2017 Perşembe
BUGÜN NE YESEM?
"BUGÜN NE YESEM?"
DİYE DÜŞÜNÜYORSANIZ, SİZİN İÇİN HAZIRLADIĞIMIZ BESLENME PROGRAMINA BİR GÖZ ATABİLİRSİNİZ.
23 Mayıs 2017 Salı
1 Temmuz 2016 Cuma
BÜYÜK LOKMADA YUTMA, BÜYÜK SÖZDE SÖYLEME.
İFTAR VE SONRASINDA YİYECEĞİNİZ KÜÇÜK PORSİYONLU HAFİF BESİNLER HAZMINIZI KOLAYLAŞTIRARAK SAHURA RAHATÇA KALKMANIZA YARDIMCI OLACAKTIR.
18 Haziran 2016 Cumartesi
RAMAZANDA YEMEKLERİNİZİ NASIL PİŞİRİYORSUNUZ?
RAMAZANDA PİŞİRME YÖNTEMLERİNİNDE ÖNEMLİ OLDUĞUNU UNUTMAYIN.
ÖZELLİKLE IZGARA, HAŞLAMA, FIRINDA, BUĞULAMA GİBİ SAĞLIKLI YÖNTEMLERLE HAZIRLANAN YİYECEKLERİ TERCİH EDİN.
13 Haziran 2016 Pazartesi
SAHUR YAPIYOR MUSUNUZ?
YETERLİ VE DENGELİ BESLENMENİN SÜRDÜRÜLEBİLMESİ İÇİN, GÜNÜN ORUÇ TUTULMAYAN BÖLÜMÜNDE EN AZ 2 ÖĞÜNÜ TAMAMLAMAK GEREKİR.
SAHURA KALKILMAMASININ ZARARLI OLDUĞU UNUTULMAMALIDIR.
8 Haziran 2016 Çarşamba
HERBALIFE RAMAZAN TAVSİYELERİ
MÜBAREK RAMAZAN AYINI ÇOK DAHA RAHAT VE DAHA ZİNDE GEÇİREBİLMEK, MİDE YANGISI ÇEKMEDEN İFTAR VAKTİNE ULAŞABİLMEK İÇİN, HERBALIFE ÜRÜNLERİNİN KULLANIM TAVSİYELERİ.
SAHUR ÖĞÜNLERİNİZ SAĞLIKLI MI?
SAHUR ÖĞÜNÜ; AĞIR YEMEKLERDEN OLUŞURSA GECE METABOLİZMA HIZI DÜŞTÜĞÜ İÇİN YEMEKLERİN YAĞA DÖNÜŞME HIZI VE KİLO ALMA RİSKİ ARTMAKTADIR.
SAHUR ÖĞÜNÜNDE, HERBALIFE ÖĞÜN YERİNE GEÇEN SHAKE VE TERCİHEN BİR PORSİYON MEYVE BU RİSKİ ÖNLEMEDE DESTEK OLUR.
7 Haziran 2016 Salı
İFTAR SOFRASINA SALDIRIYOR MUSUNUZ?
İFTARDA KAN ŞEKERİ ÇOK DÜŞÜK OLDUĞUNDAN ÇOK MİKTARDA BESİN TÜKETME İHTİYACI DOĞMAKTADIR. YAPILAN EN BÜYÜK HATALARDAN BİRİSİDE ÇOK HIZLI BİR ŞEKİLDE, ÇOK BÜYÜK MİKTARLARDA BESİN TÜKETMEKTİR. BU DURUM HEM SAĞLIK AÇISINDAN RİSK OLUŞTURABİLİR, HEMDE İLERLEYEN GÜNLERDE KİLO ALIMINA ZEMİN HAZIRLAYABİLİR.
6 Haziran 2016 Pazartesi
25 Haziran 2015 Perşembe
HERBALIFE BESLENME DANIŞMA KURULU ÜYESİ DR.İSMET TAMER' DEN RAMAZAN İÇİN TAVSİYELER.
HERBALIFE BESLENME DANIŞMA KURULU ÜYESİ DOÇ. DR. İSMET TAMER UZUN VE SICAK YAZ GÜNLERİNDE ORUÇ TUTMAK İSTEYENLERİN DİKKAT ETMESİ GEREKEN KONULARI İÇEREN, BU YAZISINDA ALTIN ÖNERİLER SUNUYOR. DAHA SAĞLIKLI, DAHA MUTLU VE DAHA HUZURLU BİR RAMAZAN AYI GEÇİRMENİZ DİLEKLERİMİZLE.
0536 612 9009
22 Haziran 2015 Pazartesi
RAMAZAN AYINDA HEM İFTARDA, HEM SAHURDA SHAKE HER ZAMAN YANINIZDA!!
İftarda fazla yeme, iyi gelmez bedene. Bu
Ramazan' da sahurda shake' i dene!
Oruçluyken, acıkıyorsanız, enerjiniz
tükeniyorsa, kendinizi halsiz hissediyorsanız,
çok aşırı susuyorsanız, bizim az kalorili, bol
proteinli, çok lezzetli, muhteşem yemeğimizi
sahurda yemelisiniz.
0536 612 9009
RAMAZAN AYI BOYUNCA SIVI ALIMINA DİKKAT ETMELİYİZ.
Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artmakta
ve metabolizma bu yeni duruma uyum
sağlamaya çalışmaktadır. Sıcaklıkların etkisiyle artan
terleme ile birlikte yeterince sıvı alınmazsa su ve
mineral kaybı sonucu, bayılma, bulantı, baş dönmesi
gibi sağlık problemleri yaşanabilmektedir.
0536 612 9009
RAMAZAN AYINDA BESLENMENİZE DİKKAT EDİN " AZI KARAR, ÇOĞU ZARAR"
İftar sofralarında bir insana yetecek yemeğin 2-3 kat
fazlası bulunabilmektedir. İftarda kan şekeri çok düşük
olduğundan kısa sürede çok miktarda besin tüketme
isteği doğmaktadır. Yapılan en büyük hatalardan birisi
de çok hızlı bir şekilde, çok yüksek miktarda besin
tüketmektir. Çok hızlı yemek yendiğinde bu süre
zarfında fazla miktarda, enerjisi yüksek besinler yenilir
ve bu durum hem sağlık açısından risk oluşturabilir hem
de ilerleyen günlerde kilo alımına zemin hazırlayabilir.
0536 612 9009
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)