EVDE OLDUĞUNUZDA YAN GELİP YATIYOR MUSUNUZ?

EVDE KALDIĞINIZ ZAMANLARDA DİNLENMEYE AYIRDIĞINIZ ZAMANDAN ARTA KALAN ZAMANLARDA HAREKETLİ OLMAYA ÖZEN GÖSTERİN.

www.kilokontrolyolu.com

İFTARDAN SONRA NE YAPIYORSUNUZ?

İFTAR YEMEĞİNDEN HEMEN SONRA TELEVİZYON YADA BİLGİSAYAR KARŞISINA GEÇMEK, KOLTUKTA DİNLENMEK YERİNE BİRAZ HAREKET ETMEK, KISA MESAFELİ YÜRÜYÜŞLER YAPMAK SİNDİRİME YARDIMCI OLMASI AÇISINDAN YARARLI OLABİLİR.

www.idealbeslen.com