YEMEĞİN TADINA BAKMADAN TUZ ATMAYIN..

TUZUN DEĞİL, YEMEĞİN TADINA VARIN....

TUZU ATMADAN ÖNCE YEMEĞİN TADINA BAKIYOR MUSUNUZ?

TUZ KULLANMAK YERİNE NANE, KEKİK, FESLEĞEN GİBİ AROMA SAĞLAYICILAR TERCİH EDİLMELİDİR.

TUZ TÜKETİMİ ARTTIKÇA, YÜKSEK TANSİYON, KALP DAMAR HASTALIKLARINA YAKALANMA RİSKİNİN ARTTIĞI UNUTULMAMALIDIR..

www.kilokontrolyolu.com

ÖNLEMİNİZİ ALIN, HİPERTANSİYON' DAN KORKMAYIN!

--Yüksek kan basıncından (hipertansiyon) korunmak için;

--Tütün ve alkol kullanımından vazgeçilmeli,

--Sağlıklı beslenilmeli,

--Düzenli egzersiz yapılmalı,

--Tuz tüketimi azaltılmalı,

--Fazla kilo veya şişmanlık varsa kilo verilmelidir.

--Eğer yeterli olmazsa hekim kontrolünde ilaca 

başlanmalıdır.

www.kilokontrolyolu.com

0536 612 9009