31 Temmuz 2015 Cuma

25 Temmuz 2015 Cumartesi

SAĞLIKLI KALP, SAĞLIKLI YAŞAM..


SAĞLIKLI BESLENMEK, DÜZENLİ FİZİKSEL AKTİVİTE YAPMAK, KİLOLARI KONTROL ETMEK VE KAN DEĞERLERİNİ DÜZENLİ TAKİP ETMEK, TÜTÜN, ALKOL VE ZARARLI ALIŞKANLIKLARDAN VAZGEÇMEK, KALP VE DAMAR HASTALIKLARINA YAKALANMA RİSKİNİ AZALTIR.



0536 612 9009

15 Temmuz 2015 Çarşamba

YEMEĞİN TADINA BAKMADAN TUZ ATMAYIN..


TUZUN DEĞİL, YEMEĞİN TADINA VARIN....
TUZU ATMADAN ÖNCE YEMEĞİN TADINA BAKIYOR MUSUNUZ?
TUZ KULLANMAK YERİNE NANE, KEKİK, FESLEĞEN GİBİ AROMA SAĞLAYICILAR TERCİH EDİLMELİDİR.
TUZ TÜKETİMİ ARTTIKÇA, YÜKSEK TANSİYON, KALP DAMAR HASTALIKLARINA YAKALANMA RİSKİNİN ARTTIĞI UNUTULMAMALIDIR..



14 Temmuz 2015 Salı

VÜCUT SIVINIZI SAKIN EKSİLTMEYİN, HER ZAMAN SIVI AÇIĞINIZI KAPATMAYA ÇALIŞIN.



SICAKLARIN ETKİSİYLE ARTAN TERLEME İLE BİRLİKTE YETERİNCE SIVI ALINMAZSA, SU VE MİNERAL KAYBI SONUCU, BAYILMA, BULANTI, BAŞ DÖNMESİ GİBİ SAĞLIK SORUNLARI YAŞANABİLİR. BU GİBİ DURUMLARA MEYDAN VERMEMEK İÇİN, HER GÜN YETERİNCE SU VE SIVI TÜKETTİĞİMİZDEN EMİN OLALIM.



13 Temmuz 2015 Pazartesi

NEGATİF DÜŞÜNCELERİN ESİRİ OLMAYIN, ETRAFINIZDAKİ GÜZELLİKLERİN FARKINA VARIN..


Etrafımızda hayatımızı olumsuz etkileyecek
 çevresel ve sosyal problemler elbette
 vardır.Fakat bulunduğumuz ortamda 
 zevk aldığımız, bu problemleri unutturan güzellikler de
bulunur. Umutsuzluğa kapılmayıp bunların farkına 
varmaya çalışmak hem hayatımızı kolaylaştırır hem de 
kendimizi iyi hissetmemizi sağlar.


10 Temmuz 2015 Cuma

SENİN MOTİVASYONUN NE?


Yaptığımız cesur seçimler bize ilham verir, risklerin

 üstesinden gelmemizi sağlar ve bizi daha ileriye

 götürür. Senin motivasyonun ne?





SENİ GÜNEŞTEN KORURUM...



HAVALARIN İYİCE SICAKLIĞINI GÖSTERDİĞİ BU

 MEVSİMDE, GÜNEŞ, DENİZ VE TATİL

 VAZGEÇİLMEZLERİMİZ OLUYOR. GÜNEŞİN BİR ÇOK 

FAYDASININ YANINDA, ÖNLEM ALMAZ İSEK BİR ÇOK

 DA ZARARI OLABİLECEĞİNİ BİLİYORUZ.

GÜNEŞE ÇIKARKEN KULLANACAĞINIZ, HERBALIFE 


 GENİŞ SPECKTRUMLU UVA KORUMASI SAĞLAR.


6 Temmuz 2015 Pazartesi

OBEZİTENİN DE KANSERE NEDEN OLDUĞUNU UNUTMA!!


-Obezite kansere neden olan en önemli çevresel
 faktörler arasındadır.

-25 ve üzeri vücut kitle indeksine sahip olmak
 kanser
 olma riskini arttırmaktadır.

-Erkeklerde yemek borusu, bağırsak, pankreas,
 böbrek; kadınlarda ise yemek borusu, bağırsak,
 pankreas, meme, rahim, yumurtalık kanserleri
 obezite ile ilişkili kanserler arasında yer
 almaktadır.