BÜYÜK LOKMADA YUTMA, BÜYÜK SÖZDE SÖYLEME.

İFTAR VE SONRASINDA YİYECEĞİNİZ KÜÇÜK PORSİYONLU HAFİF BESİNLER HAZMINIZI KOLAYLAŞTIRARAK SAHURA RAHATÇA KALKMANIZA YARDIMCI OLACAKTIR.

www.idealbeslen.com

GÜNLÜK SU ALIMINA DİKKAT EDİYORSUNUZ DEĞİL Mİ?

VÜCUDUMUZ İÇİN SUYUN ÖNEMİNİ BİLMEYEN VAR MIII?

CİNSİYETE, FİZİKSEL YAPISINA, AĞIRLIĞINA, YAŞADIĞI İKLİM, BESLENME ALIŞKANLIKLARINA GÖRE HER İNSANIN SU ORANI FARKLI OLABİLİR.

YENİ DOĞAN BİR BEBEKTE %90 CİVARINDA OLAN SU ORANI, YETİŞKİNLERDE %60- 70 CİVARIDA, DAHA İLERİ YAŞLARDA İSE %50 CİVARINDA OLABİLİR.

YAŞIMIZ İLERLEDİKÇE YAĞ HÜCRELERİMİZ ÇOĞALDIĞINDAN SU ORANIMIZ AZALIR. İŞTE TAM DA BU SEBEPTEN YAŞ İLERLEDİKÇE SU İÇİMİNİ ARTTIRMAMIZ GEREKİR.

www.kilokontrolyolu.com

HER GÜN YETERLİ MİKTARDA SU TÜKETİYOR MUSUNUZ?

YAPILAN ÇALIŞMALAR UYGUN MİKTARDA GÜNLÜK SU TÜKETİMİNİN;

SOĞUK ALGINLIĞI,

KABIZLIK,

İDRAR YOLU ENFEKSİYONLARI,

CİLT SAĞLIĞININ KORUNMASI,

ORGANİZMANIN TOKSİNLERDEN ARINDIRILMASI,

KİLO KONTROLU PROGRAMLARINDA ZAYIFLAMAYA YARDIMCI OLMASI,

CİLDİN NEM VE ELASTİKİYETİNİN DÜZENLENMESİNDE ROL ALMASI NEDENLERİYLE SELÜLİT OLUŞUMUNUN ENGELLENMESİNDE YARDIMCI OLDUĞU BİLİNMEKTEDİR.

www.kilokontrolyolu.com