SAĞLIĞIN KORUNMASI VE GELİŞTİRİLMESİ KİŞİNİN ÖNCELİKLE KENDİ SAĞLIĞINA SAHİP ÇIKMASI VE SAĞLIK BİLİNCİNİ GELİŞTİRMESİ İLE MÜMKÜNDÜR.
bilinç etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
bilinç etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
19 Temmuz 2016 Salı
27 Kasım 2015 Cuma
HER ŞEYDEN GEREKTİĞİ KADAR...
Beslenme, açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak yada canının çektiği şeyleri yemek içmek değildir. Sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinim duyduğu besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir eylemdir.
21 Kasım 2015 Cumartesi
SPOR YAPIYORSUNUZ, AMA NE YAPTIĞINIZI BİLİYOR MUSUNUZ?
SPOR YAPMAK VÜCUDUN ZİNDE KALMASI İÇİN ÇOK ÖNEMLİDİR. ANCAK BİLİNÇSİZCE YAPILAN SPOR, VÜCUDA YARARDAN ÇOK ZARAR VERİR. BU YÜZDEN EGZERSİZ YAPMAYA BAŞLAMADAN ÖNCE VÜCUDUNUZU GÜZELCE ISITMANIZ GEREKİR. ISINMAMIŞ BİR VÜCUTTA, SAKATLANMALAR VE FİZYOLOJİK BAZI RAHATSIZLIKLAR MEYDANA GELEBİLİR. SPOR YAPARKEN, YANLIŞ BİR YOLDA YANLIŞ ADIMLARLA İLERLEMEK, FELÇ DE DAHİL OLMAK ÜZERE BİR ÇOK HASTALIĞI BERABERİNDE GETİREBİLİR.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)