hareket etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
hareket etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

3 Ocak 2018 Çarşamba

10 Şubat 2017 Cuma

SAMANTHA CLAYTON' DAN 5 DAKİKALIK KARDİYO HAREKETLERİ.


YAPACAĞINIZ EGZERSİZ ÖNCESİNDE VÜCUDUNUZUN İYİCE ISINMASI SİZE HERHANGİ BİR SAKATLIKTAN KORUMAYA YARDIMCI OLACAKTIR.
BU ISINMA İÇİN DE SAMANTHA CLAYTON' DAN 5 DAKİKALIK KARDİYO HAREKETLERİ.


28 Kasım 2016 Pazartesi

26 Ekim 2016 Çarşamba

5 Ağustos 2016 Cuma

16 Haziran 2016 Perşembe

İFTARDAN SONRA NE YAPIYORSUNUZ?

iftardan sonra hareket, herbalife

İFTAR YEMEĞİNDEN HEMEN SONRA TELEVİZYON YADA BİLGİSAYAR KARŞISINA GEÇMEK, KOLTUKTA DİNLENMEK YERİNE BİRAZ HAREKET ETMEK, KISA MESAFELİ YÜRÜYÜŞLER YAPMAK SİNDİRİME YARDIMCI OLMASI AÇISINDAN YARARLI OLABİLİR.


28 Mayıs 2016 Cumartesi

21 Mayıs 2016 Cumartesi

21 MAYIS AVRUPA OBEZİTE GÜNÜ.

obezite, herbalife

ÇAĞIMIZIN DÜŞMANI OBEZİTE;
SAĞLIKLI BİR HAYAT SÜRDÜRÜLEBİLMESİ İÇİN YİYECEKLERDEN ALINAN ENERJİ İLE FİZİKSEL AKTİVİTEDE HARCANAN ENERJİ ARASINDA DENGE OLUŞTURMALIDIR.
21 MAYIS AVRUPA OBEZİTE GÜNÜ.


6 Mayıs 2016 Cuma

GÜNE NASIL BAŞLIYORSUNUZ?


kahvaltı, herbalife



SABAHIN İLK IŞIKLARI İLE GELEN MUTLULUK!
HERBALIFE, ÖĞÜN YERİNE GEÇEN BESLEYİCİ SHAKE KARIŞIM, SAĞLIKLI VE ENERJİK BİR GÜNE BAŞLAMANIN EN LEZZETLİ YOLU.


5 Mayıs 2016 Perşembe

GÜN İÇİNDEKİ ZORUNLU HAREKETLERİ, EGZERSİZE ÇEVİRİN.

asansöre binme, herbalife

EGZERSİZ YAPMAK İÇİN YETERİNCE ZAMANINIZ OLMADIĞINI DÜŞÜNÜYORSANIZ, GÜN İÇİNDEKİ ZORUNLU HAREKETLERİNİZİ EGZERSİZE ÇEVİRMEYE ÇALIŞIN;
AİLECE FİZİKSEL AKTİVİTE ZAMANLARI OLUŞTURUN,
TOPLU TAŞIMA ARAÇLARINI TERCİH EDİN,
TOPLU TAŞIMA ARAÇLARINDAN BİR KAÇ DURAK ÖNCEDEN İNEREK YÜRÜMEYE ÇALIŞIN,
ASANSÖRLERİ TERKEDİN, MERDİVENLERE YÖNELİN.