HERBALIFE BESLENME DANIŞMA KURULU ÜYESİ DR.İSMET TAMER' DEN RAMAZAN İÇİN TAVSİYELER.

Sıcak Yaz Günlerinde Oruç Tutacaklar İçin Altın Öneriler ve Herbalife, 0536 612 9009

HERBALIFE BESLENME DANIŞMA KURULU ÜYESİ DOÇ. DR. İSMET TAMER UZUN VE SICAK YAZ GÜNLERİNDE ORUÇ TUTMAK İSTEYENLERİN DİKKAT ETMESİ GEREKEN KONULARI İÇEREN, BU YAZISINDA ALTIN ÖNERİLER SUNUYOR. DAHA SAĞLIKLI, DAHA MUTLU VE DAHA HUZURLU BİR RAMAZAN AYI GEÇİRMENİZ DİLEKLERİMİZLE.

www.kilokontrolyolu.com

0536 612 9009

RAMAZAN AYINDA HEM İFTARDA, HEM SAHURDA SHAKE HER ZAMAN YANINIZDA!!

İftarda fazla yeme, iyi gelmez bedene. Bu 

Ramazan' da sahurda shake' i dene!

Oruçluyken, acıkıyorsanız, enerjiniz 

tükeniyorsa, kendinizi halsiz hissediyorsanız,

 çok aşırı susuyorsanız, bizim az kalorili, bol 

proteinli, çok lezzetli, muhteşem yemeğimizi 

sahurda yemelisiniz.

www.kilokontrolyolu.com

0536 612 9009

RAMAZAN AYI BOYUNCA SIVI ALIMINA DİKKAT ETMELİYİZ.

Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artmakta 

ve metabolizma bu yeni duruma uyum 

sağlamaya çalışmaktadır. Sıcaklıkların etkisiyle artan 

terleme ile birlikte yeterince sıvı alınmazsa su ve 

mineral kaybı sonucu, bayılma, bulantı, baş dönmesi 

gibi sağlık problemleri yaşanabilmektedir.

www.kilokontrolyolu.com

0536 612 9009

RAMAZAN AYINDA BESLENMENİZE DİKKAT EDİN " AZI KARAR, ÇOĞU ZARAR"

İftar sofralarında bir insana yetecek yemeğin 2-3 kat 

fazlası bulunabilmektedir. İftarda kan şekeri çok düşük 

olduğundan kısa sürede çok miktarda besin tüketme 

isteği doğmaktadır. Yapılan en büyük hatalardan birisi 

de çok hızlı bir şekilde, çok yüksek miktarda besin 

tüketmektir. Çok hızlı yemek yendiğinde bu süre 

zarfında fazla miktarda, enerjisi yüksek besinler yenilir 

ve bu durum hem sağlık açısından risk oluşturabilir hem 

de ilerleyen günlerde kilo alımına zemin hazırlayabilir.

www.kilokontrolyolu.com

0536 612 9009