SPOR YAPMAK VÜCUDUN ZİNDE KALMASI İÇİN ÇOK ÖNEMLİDİR. ANCAK BİLİNÇSİZCE YAPILAN SPOR, VÜCUDA YARARDAN ÇOK ZARAR VERİR. BU YÜZDEN EGZERSİZ YAPMAYA BAŞLAMADAN ÖNCE VÜCUDUNUZU GÜZELCE ISITMANIZ GEREKİR. ISINMAMIŞ BİR VÜCUTTA, SAKATLANMALAR VE FİZYOLOJİK BAZI RAHATSIZLIKLAR MEYDANA GELEBİLİR. SPOR YAPARKEN, YANLIŞ BİR YOLDA YANLIŞ ADIMLARLA İLERLEMEK, FELÇ DE DAHİL OLMAK ÜZERE BİR ÇOK HASTALIĞI BERABERİNDE GETİREBİLİR.
