KEMİK ERİMESİ, KALSİYUM KAYBININ ARTMASI SONUCUNDA KEMİKLERİN KOLAYCA KIRILABİLİR HALE GELMESİDİR. KEMİK ERİMESİNDEN KORUNMAK İÇİN; SÜT, SÜT ÜRÜNLERİ VE KALSİYUM AÇISINDAN ZENGİN BESİNLERİ TÜKETİN. TUZU AZALTIN VE GÜNEŞTEN DAHA FAZLA YARARLANARAK VÜCUDUNUZDAKİ D VİTAMİNİNİ AKTİF HALE GETİRİN.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder