KALSİYUM YETERSİZLİĞİNDE; ÇOCUKLARDA KEMİKLERİN GELİŞEMEMESİ, KADINLAR DA KEMİK ERİMESİ GİBİ HASTALIKLAR GÖRÜLMEKTEDİR. SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ KALSİYUM İHTİYACI İÇİN ÇOK İYİ BİR KAYNAKTIR. BUNUN YANINDA YUMURTA SARISI, TAHILLAR, KURU BAKLAGİLLER VE YAĞLI TOHUMLARDA İYİ KALSİYUM KAYNAKLARIDIR.
Süt içelim ve ailemize de örnek olalım.
YanıtlaSil