SPOR YAPARKEN KÜÇÜK MOLALARDA KENDİNİ, HERBALIFE PROTEİN BAR İLE ÖDÜLLENDİR!
28 Kasım 2015 Cumartesi
27 Kasım 2015 Cuma
HER ŞEYDEN GEREKTİĞİ KADAR...
Beslenme, açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak yada canının çektiği şeyleri yemek içmek değildir. Sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinim duyduğu besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir eylemdir.
26 Kasım 2015 Perşembe
SAĞLIĞINIZ İÇİN SU İÇMEYİ UNUTMAYIN!
SU GEREKSİNİMİ KİŞİNİN SAĞLIK DURUMUNA, FİZİKSEL AKTİVİTE DURUMUNA, İKLİME, KADINLAR İÇİN GEBELİK VE EMZİRME KOŞULLARININ VARLIĞINA BAĞLI OLARAK DEĞİŞEBİLİR. HER GÜN EN AZ 2 LİTRE SU İÇTİĞİNİZDEN EMİN OLUN.
25 Kasım 2015 Çarşamba
BASKETBOL SÜPER LİGİNDE HEYECAN DEVAM EDİYOR.
HERKES HEYECAN İLE BEKLİYOR. SAYI GELİYOR! SENDE HERBALIFE İLE HEYECANINI BESLE..
HERBALIFE TÜRKİYE BASKETBOL SÜPER LİGİ RESMİ BESLENME SPONSORU
23 Kasım 2015 Pazartesi
FIZIKSEL AKTIVITE ICIN, BAHANE YOK, FIRSAT COK..
Ulaşım aracı olarak bisikleti kullanmak, asansör yerine merdiveni tercih etmek, kısa mesafelerde yürümek gibi içinde bulunduğunuz durumları fırsata çevirerek fiziksel aktivite yapmış olursunuz.
21 Kasım 2015 Cumartesi
SPOR YAPIYORSUNUZ, AMA NE YAPTIĞINIZI BİLİYOR MUSUNUZ?
SPOR YAPMAK VÜCUDUN ZİNDE KALMASI İÇİN ÇOK ÖNEMLİDİR. ANCAK BİLİNÇSİZCE YAPILAN SPOR, VÜCUDA YARARDAN ÇOK ZARAR VERİR. BU YÜZDEN EGZERSİZ YAPMAYA BAŞLAMADAN ÖNCE VÜCUDUNUZU GÜZELCE ISITMANIZ GEREKİR. ISINMAMIŞ BİR VÜCUTTA, SAKATLANMALAR VE FİZYOLOJİK BAZI RAHATSIZLIKLAR MEYDANA GELEBİLİR. SPOR YAPARKEN, YANLIŞ BİR YOLDA YANLIŞ ADIMLARLA İLERLEMEK, FELÇ DE DAHİL OLMAK ÜZERE BİR ÇOK HASTALIĞI BERABERİNDE GETİREBİLİR.
20 Kasım 2015 Cuma
HAREKETİ HAYATINIZDAN SAKIN ÇIKARMAYIN!
MASA BAŞINDA ÇALIŞMANIZ EGZERSİZ YAPMAMANIZ İÇİN BİR MAZERET OLMAMALI. HAYDİ HEP BERABER YAPALIM.
ELLERİNİZİ GÖĞSÜNÜZDE BİRLEŞTİRİN, SIRTINIZI VE OMUZLARINIZI SANDALYEYE DAYAYARAK DURUN. YAVAŞÇA NEFES VEREREK SIRTINIZI SANDALYEDEN İLERİYE DOĞRULTUN, KOLLARINIZI YERE PARALEL OLACAK ŞEKİLDE KALDIRIN VE YAVAŞÇA AYAĞA KALKIN. BUNU EN AZ 10 KEZ TEKRARLAYIN.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)